Faste aktiviteter
Sommer
Vinter
Faste aktiviteter Sommer Vinter |
|
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | |
| Morgen | 5.55 -7.00 Morgenmotionsroning Kontakt Finn 23203428 | 5.55 -7.00 Morgenmotionsroning Kontakt Finn 23203428 | 5.55 -7.00 Morgenmotionsroning Kontakt Finn 23203428 | 5.55 -7.00 Morgenmotionsroning Kontakt Finn 23203428 | 5.55 -7.00 Morgenmotionsroning Kontakt Finn 23203428 | ||
| Formiddag | 8.00
-11.00 Med morgenmad Kontakt Christen
22997517 Kl. 8.00: Instruktion af nye roere |
10.00 - ? Tirsdagspigerne. Dametur med madpakker (herrer er også velkomne) Kontakt Elsbeth 49191223 | 8.00
-11.00 Uden morgenmad Kontakt Christen
22997517 Kl. 8.00: Instruktion af nye roere |
8.00
-11.00 Egen morgenmad Kontakt Christen
22997517 Kl. 8.00: Instruktion af nye roere |
10.00 - ? Madpakke roning ** Kontakt Claus 25126625 | ||
| Eftermiddag | 16.15- 19.00 Sved på panden roning, DAMER kontakt Helle 61162731 | ||||||
| Aften | 17.00-20.00 INSTRUKTION Kontakt Bodil 20155304 | 17.00-20.00 Sved på panden roning, HERRER Kontakt Knud 40297035 | 17.00-20.00 INSTRUKTION Kontakt Bodil 20155304 | 17-00-20.00 KLUBAFTEN ALLE er velkomne Bådehold sættes af bådehusvagt og der er kaffe/kage øl/snacks fra kl 20 i klubhuset. * Kontakt Preben 29283063 |
| * = den 1. torsdag i hver måned ændret arr til Ro & Grill hvor kød til grill selv medbringes, men salat og varme grill er klar kl 20 |
| ** = en søndag i hver måned ændres arr til en dagslangtur med start ca. kl. 8 hjemkomst ca. kl. 19 |
| Farverne angiver indsatsgrad fra roeren: |
|
| alle kan være med, fokus er frisk luft og social smvær, ofte kortere ture (under 15 km) | |
| kortere motions ture, eller noget længere ture ca 20 km med socialt samvær | |
| målrettet motionstur med sved på panden og ofte længere ture ca 20 km. Det sociale klares efter turen | |
| Instruktion med en ansvarlig instruktør | |
|
Aktivitetskalender forsommeren 2012 |
||||
| dato | klokken | Aktivitet | Ansvarlig | |
| 22-mar | 19.30 | Styrmandsmøde | Preben | |
| 25-mar | 11.00 | Standerhejsning m frokost | Stella | |
| Påske | Langtur til Holland - (m. 2 årer) | Ninna | ||
| 05-apr | 17.00 - 22.00 | Ro og grill (roning fra kl 17 varme grill fra kl 20) | Preben | |
| 11-apr | 17.00 | 2. års kaninaften | Preben | |
| 17-apr | 18.00 - 22.00 | K-stmd. kursus | Claus / Willy | |
| 18-apr | 19.00 - 21.00 | Instruktørmøde | Bodil | |
| 24-apr | 18.00-22.00 | K-stmd. kursus | Claus / Willy | |
| 24-apr | 20.00 - 21.00 | Sidste vinter svømmeaften | Preben | |
| 28-apr | 9.00 - 17.00 | Roskole | Bodil | |
| 29-apr | 10.00 - 16.00 | Roskole | Bodil | |
| 03-maj | 17.00 - 22.00 | Ro og grill (roning fra kl 17 varme grill fra kl 20) | Preben | |
| 3,4,5 maj | Praktisk Langtursstyrmandskursus | Claus | ||
| (se www.roning.dk) | ||||
| 06-maj | 10.00-17.00 | Standerhejsning Skarø | Claus | |
| 31-maj | 18 .00 - 20.00 | Vise både frem ved Fitnessdk | Preben | |
| 05-jun | 8.00 - 18.00 | Tåsinge rundt | Claus | |
| 07-jun | 17.00 - 22.00 | Ro og grill (roning fra kl 17 varme grill fra kl 20) | Preben | |
| 22,23,24 juni | hele dagen | Vi ror DK rundt | Ninna | |
| 23-jun | 18.00 | Skt. Hans aften fest og bål | Karen og Stella | |
| 28-jun | 17.00 - 20.00 | Opfølgningskursus for alle styrmænd | Preben | |
| ret til ændringer forbeholdes | ||||
SvømningEn vinteraktivitet. Svømning hver tirsdag i tidsrummet fra kl. 20.00 - 21.00.
Ergometerroning Efter eget ønske. I roklubbens motionsrum er der altid mulighed for at tage en tur på sundet - i hvert fald er der en smuk udsigt til sundet, hvor du kan se trafikken til og fra øerne - medens du knokler for at være klar til sommerens ro ture.
|
|
Vinterroning Vinterroning må kun udøves af frigivne roere. Der er vestepåbud til vinterroning. Vinterroning må kun finde sted i følgende inriggere:
og kun i følgende farvand:
|
